第10章 月28日（第1页）
……不带评论的观察，是人类最高的智力形式
……选择乐观乐si1e
……别给自己找事
穷追不舍，表现善意
苦中乐，乐中乐……
同理心需要强大的内心与对方临在与同情心区别很大同情心是跟对方共感，越同情越耗费心力直到累垮，这看似助人，其实是陷入同理心是慈悲与智慧，不必陪着对方同悲入戏，而是清明点醒对方出戏共情需要加注理性才能越道德本能共情要启没长大的人形成正确的道德感，而不是简单的助人行为不能只见树木，不见森林
而平等和公平的道德，全凭个人主观感受、选择和本能使然，这又是道德的局限性就像我们经常评论公众人物占有了好的资源，所以他们的私德也需要社会约束，哪个名人有了什么绯闻，诸多认知失调的键盘侠就开始人身攻击，其实可能就是自己内心的道德本能驱使，当你内心有个“凭什么”的声音，其实就已经绑架了自己，没有绝对的公平，有绝对极端的追逐，所以痛苦和幸福似乎都是理所应当了
亲疏有别更是分别心的狭隘，为何你会觉得越是亲近的人越是伤害最大？因为投入的期待更多，反过来讲，越是素隐行怪，越会道路阻塞
本能和天性的区别就在这里了《中庸》开篇就说：天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教我们小时候被灌输什么？我们现在又在播种什么？我们需要理性思考，升华道德本能
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