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第39章 加强体能训练（第1页）

“娘，你们都练样了？”

卿卿坐在秦殊旁边，看着他们练习方向。

“动作都很熟悉了，就反应过。”

“应该练习度够，若将它形成一种习惯，把它刻进骨子里，只要别一个动作身体便会自然地、快地给出反应。”

卿卿站起身，“娘，和你试试。”

僻静处空地上，两站在中间，其他围成一个圈，观看她如何做。

“娘，，用尽全力向进攻。”

她随意地站在原地。

秦殊颔，深一口气，吐出浊气，将手握拳，猛地朝她腹部袭去。

卿卿站在原地一动动，面上见丝毫紧张。

众睁大睛，屏呼，紧张地看着她们。

当秦殊手快要碰到她时候，卿卿随意地一抓便截了她拳头，然轻轻一扭，一拉，便将她手扭在身，另一只手虚虚地掐了她脖子。

“当敌进攻时候要先保持冷静，看清他动势，再稳、准、狠地破解他招式。”

卿卿松开秦殊，厉声道，“再。”

结果，一样，出一招便将她制了。

众张大嘴看着一幕，直到结束嘴都合上。

沈槐皱着眉思忖着，旋即走了出，“卿卿，试。”

片刻，卿卿将他放倒在地，拳头朝他太用力捶去，在快碰到时候收力道停了下。

“输了。”

沈槐心中一滞，闭上了，如何保护他们，自己真太用了！

众也失落地垂下了头。

卿卿要挫他们锐气，而想让他们知道自己真正实力，认识到自身差距，取长补短，针对弱处加强训练。

“大家要气馁，行就练，什东西练成，也什可以一蹴而就，但只要坚持就一定可以成功。

要给自己太大压力，次对练只想大家对自己实力个认知，们时间训练，现在才只刚刚开始。”

众听完顿时又充了力量。

她见他们恢复过了，便又接着道，“训练时候要让动作定形，形成肌记忆。

在对练时候能只练习，要找到出错地方，差在哪里，然下一次时候特别注意，样，便会一次比一次好。

明天开始，增加体能强度，在原基础上加倍，男子赶路时候再在脚上、上梆上沙袋。”

顿了顿，露出一个神秘微笑，“等个阶段体能结束，便给你们一个惊喜。”

“什惊喜？”

云景脸好奇地凑到她身边，小声地道。

卿卿低下头凑到他耳边，轻声地道，“……秘密。”

云景脸上表一下子僵了，随气得跺脚，“哼，三姐，你坏！”

最，画扇般睫毛上挂上了小珍珠。

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