想要进一步提升身体素质,除了每日练习的这些针对四肢的训练项目之外,还得增加核心的运动。
像站桩、马步中就有强化核心力量的要点,但是这两个技能都是静态练习,对核心力量的提升效果非常微弱。
“看来只有在攀爬上下功夫了!”
陈觉结合了一圈网上的健身教程,又瞄了一眼自己的面板,现目前最附和条件的也只有这个一直被他不怎么重视的【攀爬】技能了。
不过该如何针对性地训练攀爬,陈觉还得抽空找那位于杰问一下。
单靠每天上班那点爬楼梯的运动量,想大幅度提升核心力量显然是不切实际的。
“不行就去报个攀岩俱乐部或者健身房?”陈觉心中嘀咕了起来。
……
星期天的夜晚陈觉没再继续运动了,上网看看电子榨菜,打了两把游戏又看了一部关于时下热门的电影放松了一下。
一直紧绷着给自己上发条,就跟回到职场进行内卷一样令他排斥。
反正现在有大把时间,借着面板的功能慢慢训练就是。
第二天一早醒来,杭城的天气变了脸色。
估计是冷空气南下,窗外开始下起了小雨,就连住的公寓房间里都是一阵湿冷。
没法晒日出的太阳,陈觉只好打开电脑用人造红光来训练眼睛。
花了半小时再次刷了0.01体质出来,见上班时间没到就在房间里飞扑克牌玩。
由于左手恢复了健康,陈觉这次练飞牌都是左右手同时开工,瞄着房间里挂的一个快递泡沫板反复地穿插。
一直到2小时过去,泡沫板都被扑克牌切成了两截才停了下来。
“还行!【暗器投掷】又刷了2300点熟练度!”看着那长长的进度条已经过半,陈觉心情大好。
下楼吃完早饭驱车赶到了恒通集团。
爬楼梯上了楼,到工位时已经9点过了10分钟。
这周是陈觉到岗的第二周,第一周的适应期已过,从今天开始办公系统上就会给他自动分配客户。
不过审客户对陈觉这个风控大师而言基本不怎么费力,只要下班前学白胖子一样突击审完就行,大部分时间还是继续摸鱼。
只不过刚想着开启自己日常的握力训练,隔壁邻座的白胖子沈士坤就突然从卫生间里跌跌撞撞地走了出来。
看他面色苍白双腿踉跄的样子,显然是刚蹲完厕所,腿都有些麻木了。
陈觉看了一眼对方,正想着跟他打个招呼。
没想到沈士坤一路莽莽撞撞,像是呼吸不顺畅一样,一手捂着胸口,一手扶着办公室的玻璃幕墙快步往前踉跄了几下。
“士坤,你没事吧?”陈觉看着情况有些不对劲,急忙开口关心了一下。
哪想到对方张了张嘴巴,还没等出声,就捂着胸口噗通一下,重重地摔倒在了陈觉的工位旁!
他这一摔,还在聊着周末娱乐活动和网上热搜新闻的同事全都炸开了锅。
“快!”
“快救人!”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
基因大时代 我真的不想再走捷径了 恶毒后娘她带着四个崽崽称霸全京城! 重回末世天灾前,我搬空全球物资 末世大佬穿进娱乐圈小说后 回到八零文工团 豪门小绿茶她不干了 喝口盆盆奶压压惊,全家等我去救 重生八零:被读心后全家一起致富 末世重生,躺平做个包租婆 八零之选了前任小叔 本就无敌,何须修炼 我真是风水大师 仙子师尊的掌控欲实在是太强了 全民神祇:从鼠人到战争神王! 风雪满弓刀 重生八零:这个农媳有点辣 大秦:祖龙一家偷听心声后杀疯了 从动物城崛起的白熊 末世女配有空间
他,穿越至三国成为八岁孩童被童渊收养,与赵云,张任和张绣称兄道弟,于洛阳凭借卓越的见识获得蔡邕赏识,并成为蔡邕的门生,在虎牢关之战与吕奉先大战两百个回合,从此声名鹊起。他麾下谋士猛将无数,能与当世枭...
慢火清炖港综世界,火候要够味道得足。周文强。他是差人中的神话,他是商界传奇,他是改变了一个时代的巨人雷洛如果不是强哥,我至今还只是一个懵懂的小差佬啦,我知现在有很多人叫我洛哥,可无论我如...
一个转生成史莱姆的宅男,在异界旅行,进化,最终成为最强史莱姆的故事。...
郁白夏原本体弱多病,常年靠吃药维系。终是在二十岁生日度过的第二天,油尽灯枯,病情迅速发展到回天乏术的地步。整日躺在病床上,忍受疼痛折磨。没想到一觉醒来,他居然穿进了一本古早霸总狗血强制爱小说里。他穿...
云浅身为渡劫期的大佬,不幸陨落。为了再世为人,重新修炼,她不得不穿越到各个世界中变成了炮灰惨死多次后,云浅总算达成了完美炮灰成就。从此,她的任务变成了帮助炮灰翻身做主,复仇虐渣。女强,又苏又...
缺钱的苏乙找了个临时演员的兼职,没想到竟意外开启了诸天轮回之旅。缝纫机乐队中,他带领乐队逆袭一线,成为新一代摇滚暴烈鼓王!无间道2中,他成为倪友孝的保镖罗继贤,挽救自己和陆sir的生命。让子弹飞中,他让汤师爷知道怎么特么的才能站着还把钱挣了。龙套特约配角反派,直到主角,影帝!且跟随苏乙,演绎万界恩怨情仇!已有精品完本老书诸天之从新做人,以及恒行诸天,人品保证,放心入坑。...