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第 33 章三合一（第2页）

用裴定山的话来说就是——“你需要了解自己的训练方案，就像是了解你的身体、了解你自己的时极限一样，只有你知道‘为什么、怎么做’之后，在未来的成长道路上，当你必须独自远征出战时，当你遇到我无法为你及时解答问题的困境时，你才能凭借自己的知识来为自己解惑”。

对于运动员和教练员而言，从一而终的教练与选手其实很少，大多数选手在自己的职业生涯之中都会经历不同的教练团队，从一而终的教练与选手关系其实很少，因为同一个教练团队的风格相对固定，在和运动员的长时间互相磨合、配合之后，很有可能会因为双方的长时间合作，反而忽略掉运动员某些真正需要提升的方面和细节。

当一名运动员需要对自己的能力瓶颈尝试突破时，往往会选择寻找新的教练、技术团队，或者往自己的教练团队中引入新人，通过新人的视角来给自身的能力提升方向做出启发。

裴定山话里的意思也很明确——我会认真地帮助你，但我未必有机会一直陪伴你的成长，所以我希望，一旦遇到我不在的情况，你能够知道怎样解决自己遇到的麻烦。

在最初与裴定山相处之前，因为裴定山过于敏锐的洞察力，让苏屿本能地对他有了一种抗拒感，但是随着长时间的训练相处之后，裴定山始终的从容平稳也让苏屿逐渐放下了曾经的防备和抗拒。

他明白裴定山说的没错，教练和运动员虽然有着指导与学习的关系，但是两者之间并不可能永远绑定——就以各项大赛为例，当中国队出征海外时，并不是每一个选手的带训教练都能随同出征的，而当选手在海外的场地出适应性问题以及竞技状态的调整过程中遇到问题时，选手所能够依靠的唯有自己。

毕竟，就算随同出征的还有其他教练，但一个对你情况并不了解的教练，又怎么比得上运动员自己呢？

当裴定山带着苏屿在观看分析侧跑视频时，王鹏飞和周宇昂两人实际上也是在场的，只是不论是王鹏飞还是周宇昂听着裴定山和苏屿两人之间的沟通交流，都有些懵逼得不知道应该怎么插话。

因而在裴定山和苏屿两人这样平静坦然地沟通时，边上的王鹏飞和周宇昂两人也在互相疯狂地眼神交流。

王鹏飞：【……好家伙，他俩

（）平时都是这么交流的吗？】

周宇昂：【QAQ是的啊！！！】

这俩人在边上你一下我一下地用眼神疯狂互相交流完毕之后，最后的结论就是——学霸的世界我不理解，我不懂。

当然，学霸的交流方式他们不懂，但是周宇昂和苏屿两人沟通过程中提及的苏屿的缺陷两人倒是听得一清二白了。

看着会议室里投影大屏上的起跑对比画面，周宇昂这才知道在起跑反应的那一瞬间苏屿究竟比自己快了多少，单纯数据上的0.1秒在这一刻被具象化地体现在了侧跑视频的画面上。

而周宇昂也是直到这时才恍惚地想起自己一直以来觉得违和的地方——为什么苏屿分明身体很弱，但是在起跑爆发阶段感激并没有比他们看起来差太多。

原来其实不是没有差，而是苏屿凭着听枪反应的能力和他的起跑技术硬是弥补了爆发力和力量上的缺陷。

想到这里，周宇昂收起了不太正经的神色，跟着认真看起了这个裴定山专门为苏屿所做的侧跑分析视频。

***

在讲述完起跑阶段所需要提升的内容之后，第二点则来到了苏屿的途中跑技术中。

作为一个在平时的训练和比赛中在技术角度都表现得相当完美的选手，在裴定山真正指出苏屿的问题之前，周宇昂甚至想不到苏屿的问题会存在于哪里。

但是在裴定山预备要和苏屿讲解第二点问题时，周宇昂却发现，裴定山同时也指了指他：“接下来的问题，也是你的问题。”

“关于跑动途中的脚掌落地点问题。”

话音落下，投影屏幕上的视频已经被切换到了下一组，新的这一组视频不再单纯是苏屿一人，而是苏屿和周宇昂两人跑动过程中脚步落地点的放大视频。

上下两个画框，上框周宇昂，下框苏屿，都只有两人下半身的跑动画面，而与这两个跑动画面所匹配的还有两组火柴人骨架如同骨骼一样分节点绑定在了周宇昂和苏屿的跑动动作上。

也正是因为这两个火柴人骨骼的存在，这才让原本单纯看跑动视频看不出太大问题的画面呈现出了新的变化。

在不断跑动的视频画面里，周宇昂和苏屿两人的脚掌落地点呈现了两种完全不同的表现——在周宇昂的半截儿L画面里，几乎在整个跑动过程中，周宇昂所采用的都是前半脚掌落地的姿态，而苏屿则不同，他的落地脚掌问题主要出现在最后冲刺的阶段，途中跑时虽然也出现过部分类似情况，但是绝大多数情况下，苏屿在途中跑的过程中采用的都是后脚掌落地的姿态。

只是这一次的视频，裴定山虽然给出了用于辅助视频分析的火柴人骨骼，但是并没有直接给出这样的奔跑动作会有什么问题的评价。

在第一轮的视频播放完毕之后，当时的裴定山回头，将问题抛给了在场的王鹏飞、周宇昂和苏屿三个人。

“说吧，都想想，为什么前脚掌落地是需要修正的技术。”

“毕竟我知道，在国

内之前的论调里也有过相当一部分的前脚掌落地支撑的技术流派。”

这三人之中，王鹏飞虽然也是省体工队的助理教练，但是他的这个助理教练比起裴定山就要‘真实’得多了——简单说来就是，裴定山虽然挂名助理教练，但人家的水平就连主教练都未必赶得上，而他挂名助理教练，纯粹就是因为他的水平就只到这里而已。

这会儿L突如其来地面对裴定山的提问，王鹏飞也是忍不住地有些懵。

结果就在他发懵的时候，苏屿却先一步地给出了解答：“……是阻力。”

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