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第九十章 训练三（第1页）

冬上午，路上行实在可怜，零星几个点缀在道路上，纷纷对跑过去年轻队伍行注目礼。

路上行大部分——

社畜投身于工作；

一般孩子们也要去上学；

剩余会悠闲散步大多数一些安静沉稳。

些们看着跑过去训练队伍，由得眉目展，会心一笑！

“孩子们加油！”

一个银白头妇站在道路边，目送着队伍从身边跑开，小声地挥舞着拳头说道。

“们会！”

跟在赵政身领队立马侧过脸喊了一句。

时，领队间和脖颈位置，完全被汗水浸——要跟上赵政节奏，实在一件容易事，即使前者尽量放慢了自己度，但因体力消耗，无论领队队员们都感觉到十分吃力。

队伍最前方和最方成员距离拉开过十米。

但领队仅气馁，反而感到十分兴奋——

作支长跑队领队，他很清楚他们度竟然在短短时间内，了惊提升——

一点就体现了领队节奏和示范姿态重要。

一支散漫队伍只会因节奏问题越跑越慢，越跑越得劲儿，到最，队伍甚至完成了初始设定目标；

一支纪律队伍，彼此间会形成牵制和辅助作用，从而较顺利地完成预设目标；

而一支配能把握全队节奏，确保标准动作示范领队，在无形间规范了原队伍跑步和呼节奏，以至于形成正向循环，越跑越进步，甚至于，越跑越轻松！

虽然最那两个吊车尾仍然吊车尾，但领队他知道，相比于他带队时，两表现简直翻天覆地变化。

跟上，体力问题；

但两再呼哧带喘、脚步沉重，而努力地跟上大部队，他们动作也在意识地模仿赵政，相信假以时，他们度会一个质飞跃！

赵政因领队喊话侧过头看了一，随又移开了目光。

平静中带着压迫声音响起：

“最五千米。”

明明赵政像他们领队那样，会皱眉扯着嗓子呼喊，但那平静话语让众心头都一紧，都下意识地调整了身体框架，仿佛体内又焕了一层新生机一样，神一振，，些年轻小伙子们由自主齐声喊道：

“最五千米！”

赵政度再次提升。

一次，他压制自己度，而让【基础强化术】运转到极致，所肌组织在一刻——活力被完全激活，力量顺畅地游走于下肢和心脏！

赵政身形仿佛离弦剑一般，飞了出去！

身年轻小伙子们甘示弱地追赶上，但他们与赵政距离越越远，直到，他们看到那清瘦身影化一道背影，逐渐缩小，直至出他们视线范围！

他们彼此对视了一，默契地继续向前奔跑。

五千米；

四千米；

三千米；

一千米！

……

终于，耳边风声达到极致，心跳加到极致，领队一脚踏出，冬暖完全浮出地平线，悬在天边，在少年汗水中，光穿过被汗间，穿过褶皱运动鞋，最抵达少年们澄澈……到了！十公里！”

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