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第51章 江远身上的口香糖（第1页）

“快快快，这里，给我！”

伊布在禁区回撤，拿到江远给的直塞球后一脚暴力抽射，成功打开库尔图瓦防守的大门。

“brvo！”

江远和伊布双手击掌，库尔图瓦则是向祖马抱怨了起来。

“**，屈尔特，你在干什么？跟上去啊！”

祖马摸了摸自己的脑袋，因为知道是自己的问题，所以这名法国后卫也没有吱声。

“哔！”

“继续！”

布朗吹了一哨，b队赶紧把第二球开出来，雷米也没愣着，马上跑到中圈去开球。

训练赛继续开始，布朗把嘴里的口哨吐出来，随后捡起地上的笔记本，在纸张上用葡萄牙语写下一句话。

【屈尔特，速度训练】

祖马的速度一直是一个大问题，特里跑不快是因为年纪摆在那里，但祖马不一样，这家伙纯粹就是没速度。

刚才伊布回撤，祖马是应该跟上去没错，但不是祖马不愿意跟上去，而是他的反应和加速度都实在太慢。

等祖马反应过来再加速，伊布都已经接到江远的传球了，这还防个毛线。

“很严重的问题”

布朗看向穆里尼奥，后者正在专注地观察训练的情况，好像压根没在意祖马出现的问题一样。

听到布朗的话，穆里尼奥这才把头转过来：“嗯……速度发育期已经过了，现在训练速度效果很不明显。还记得吗，我们上赛季就让罗佐维奇训练了他的速度，但基本没有作用”

速度发育最快的时候擦还不多就是13-16岁，也就是初高中阶段，这时候练加速，可能练2个月速度就会提升一大截，这是因为这个时期，青年球员步频都还没有定型，步频变快了，加速自然就快了。

但祖马早就过了这个阶段，现在再想提升步频就很难了，可能练个大半年都不会有啥效果。

拿江远来看，他在波尔图踢球的时候就是全队步频最快的，穆里尼奥甚至还找了江远在中国高中时期踢球的一些录像，那时候江远的步频也是快的离谱。

步频这玩意，只能说确实就是天赋了。

“要是小屈尔特有江那么快的话，我们的后防应该就不会有失位的可能了”

布朗抱怨了一句，结果穆里尼奥直接笑了出来：“哈哈，小屈尔特要是有江的速度，那他也不会踢中后卫了”

“没有一名球员是完美的”

穆里尼奥双手环抱于胸前，看着场上正在和阿斯皮利奎塔单挑的法尔考：“小屈尔特的速度训练肯定要加强，但我们不能指望速度训练有什么特别好的效果”

关于祖马速度的问题，体能教练罗佐维奇给穆里尼奥提供过一份报告。

如果祖马想要提升步频，那就必须按照200米、400米运动员的计划去培养。

换而言之就是，必须降低体重。

降低体重？

不不不，这是不可能的，穆里尼奥绝对不允许祖马降低体重。

祖马踢的可是中后卫啊，要是把体重降下来，以后还怎么和联赛里那些前锋对抗？

降低不了体重，那就只能纯靠股四头肌和腓肠肌的力量去加速了，对此罗佐维奇明确说明，避开步频直接训练力量，祖马很快就会达到速度的上限，他注定也就跑不快了。

速度是要加练的，但指望祖马跑的飞快肯定也是指望不上的。

“塞斯克……”

布朗话刚说出口，穆里尼奥对着球场怒吼：“保罗，你在干什么？小心一点，铲球的时候记得收力！”

……

伦敦时间1月4号下午，蓝军球员乘坐大巴，从科巴姆基地前往白鹿巷球场，那里是切尔西第20轮联赛的比赛场地，对手是同样来自伦敦的托特纳姆热刺。

科巴姆基地距离白鹿巷球场只有25英里（40公里）的直线距离，大巴车差不多要开1个半小时，这点路程时间对于经常要去其他市区踢球的切尔西球员来说已经是非常短了。

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