李承宵满意点点头。
而一听可以循序渐进着来,前面十天只需要跑今天的一半距离,大家伙也都忍不住松了口气。
这就比较能接受了。
要是每天都跑六千米,想死的心都有了。
【哈哈哈,温水煮青蛙。】
【这个模式好,好歹有个适应的过程,要不然真的受不了。】
【我收回刚才的话,咱们教官小哥哥还是很体贴大家的嘛。】
但很快,网友就现自己话收得有点早了。
高居垚在荀舟的帮助下坚挺站直,举起手有气无力地开口:“报告教官,除了跑步,咱们还有什么训练啊?”
同时在心里默默祈祷:来个强度小的吧,再上高强度,他这个快一百八十斤的小身板实在遭不住啊!
这个问题也是嘉宾们都关心的,连忙强行提神,竖起耳朵。
正好这也是李承宵接下来准备说的,“本次新兵训练划共分为三个阶段,第一阶段是适应性体能训练,长跑为主,另有一百米冲刺跑,俯卧撑和仰卧起坐,鸭子步和深蹲起立,单双杠,紧急集合,以及格斗基本功等。十天后会有第一次考核,抽取三项训练项目,考核通过,才能解锁下一阶段的训练。”
嘉宾们眼里的光也在缓缓消失。
袁朝俞从出场到现在的表现一直都是安静淡定的,哪怕是刚才的六千米也没让她丢掉形象,但这会实在没能忍住,“还,还有鸭子步?”
得到一句反问:“为什么没有?”
袁朝俞:“……”
【刚去搜索了一下何为鸭子步,瞬间理解袁女神为什么破防了。】
【我刚在客厅试了试,没走两步就变成爬了,这玩意看着简单还真不好走!】
【想象了下袁朝俞鸭子步训练的画面……画面太美实在想不出来!】
【想知道要是有人没通过考核呢?难不成直接淘汰走人?】
荀舟问出了这个问题。
得到他们李教官意味深长的一眼:“考核不通过,两个选择:收拾行李走人,或者重复进行前面的训练,直到通过考核为止。”
姜含影在他话音落下后冷不防开口:“那第二阶段的训练是什么?”
【不是,这姐还真是相当自信啊。】
【别人都还在想着怎么通过第一阶段的考核呢,你这就关心起第二阶段来了!】
【真以为跑了个六千米就无敌了啊,教官刚才提到的那些训练就没一个简单的。】
【我倒要看看某位姜姓女明星能不能坚持到最后,到时候可别啪啪打脸。】
【话说我也有点好奇会有啥训练来着……】
李承宵本来的打算是考核之后再说第二阶段的训练内容,不过看着他新任命的小队长盛满好奇的眼睛,还是决定满足她一下。
“第二阶段是进阶性训练,主要的训练内容就是二百米障碍跑和越野拉练,以及投弹和射击!”
居然还有射击!
投弹,是投掷手榴弹吗?
这也是他们能在这次训练里接触的?
在场几位男士眼里的光又慢慢聚起。
那可是射击啊,这一项就没有哪个男的不爱的。
平时想摸真的都摸不着,毕竟摸了就是在犯罪的边缘试探。
但紧接着又想到在前面还有二百米障碍跑和动辄几十公里的越野拉练,眼里的光再次渐渐消失。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
投喂小人国后,我靠位面交易暴富 花都绝品圣手李辰韩玥沈梦雪 年代文里被骗婚的长姐 喂养流放崽崽后,她成古人白月光 我的能力池高人一等 锦鲤弃妇:随身空间养萌娃 全游通缉[无限] 蘑菇精作天作地,被京圈大佬娇宠 宠嫁 毒后芳华 重生后,我与逆臣喜结连理 穿越兽世:娇娇雌性她好孕连连 兽世医女美又娇,万兽来宠! 社恐崽崽和顶流哥哥上综艺后爆火 被宿敌一剑穿心后 好孕圣雌!一胎六宝震惊全兽世 前任登基后 穿成霸总秘书,她因搞钱被团宠 兽世好孕,揣崽后成团宠万人迷 你打我一下下
经营一家氪金游戏公司的刘致远回到了1985年。这个年代没有大家来找茬,宠物连连看,松鼠大作战,电子鸡,口袋精灵,魔法门之英雄无敌,跳舞机,暗黑破坏神,星际争霸,魔兽世界,cs,英雄联盟一部部经典大作,提...
本文文案末世大佬打丧尸,一不小心打进了一本女主重生的年代文里,成了爹不疼娘不爱还被丢到乡下插队的炮灰女配。风知意顿时乐了艾玛,终于不用整天提着脑袋跟丧尸拼命,赶紧咸鱼躺平。至于缺衣少粮风知意...
什么?才幻想修仙长生,你就告诉我这特么是末法时代?看完乾坤杂谈的赵云,一脸懵逼。那自己要这逆天机缘有啥用?就是用来修炼到练气圆满吗?且看赵云于末法时代中,在天地异变后一步步崛起。慢热合理家族种田...
叶芷萌当了五年替身,她藏起锋芒,装得温柔乖顺,极尽所能的满足厉行渊所有的需求,却不被珍惜。直到,厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了,光速甩了渣男,藏起孕肚跑路。五年后,她摇身一变,成了千亿财团的继承人,资本界人人追捧的投行之神。重逢时,找了五年,疯了五年的某人,扔掉了所有自尊和骄傲,卑微哀求乖乖,别不要我夜良辰各位书友要是觉得叶芷萌厉行渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!叶芷萌厉行渊...
作者专栏预收豪门后妈综艺放飞暴富爆红,年代文反派的三岁妹妹看见弹幕后求收藏,文案在最下面本文文案陈叶云父母早亡,和弟弟妹妹寄人篱下,拖垮了大伯一家,又面临要结婚的麻烦事,要么去给人当后...
蓝星连万界,武道战诸天。姜明觉醒了武道天赋系统,每提升一个境界就被赋予一种极道天赋百倍悟性,灵魂主宰,空间幻身,圣体道胎等。这是一个武道盛世,距离联邦武考还剩七天时间,全民就开启了迎接武道高考的狂欢。姜明好似脱缰的野马一路狂奔诸天秘境,万界战场,宇宙星海...